• 普洱茶怎么喝才不会失眠

    爱茶人 2017-5-7 黑茶 536 0 喜欢 (0)

    常听说,睡前喝茶会失眠,因为茶叶里含有茶多酚。但对于普洱,却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶,茶多酚含量很高,提神消炎功效特别明显,抗防肿瘤的功效也很显著,但其被分为生茶和熟茶,因此存在性质上的差异,它们所含的元素不同,对睡眠的影响也有所不同。

    普洱茶

    喝普洱茶会失眠吗?这是很多爱喝茶的朋友所关心的问题。那喝普洱茶到底会不会失眠呢?今天小编就来为大家解答一下这个问题,同时还会告诉大家,怎么喝普洱茶不会导致失眠?一起看看吧。

    普洱熟茶茶性温和,轻易是不会导致人失眠的,这是因为在普洱生茶的发酵过程中,普洱生茶所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分,如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等?;痪浠八狄簿褪堑贾率叩牟瓒喾游镏室丫渌喾矫娴谋=〕煞?,对于睡眠的影响已经微乎其微,所以可以根据个人体质适量饮用。

    优质的生态古树茶由于自身的组织结构和正确的工艺,可以有效的保留茶叶中的茶氨酸,茶氨酸是一种令人放松和愉悦的物质,但在高温下会分解,所以部分优质的生态良好、工艺到位的古树普洱茶饮后也不会影响睡眠。

    可见,“喝普洱茶会失眠”的说法要区别对待。质量差的普洱生茶有可能导致失眠,而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。
    在购买普洱茶叶的时候,一定要找可靠的商家购买,并学习一些基本的鉴别方法。做旧茶往往色泽陈旧,还能看到白色的霉斑,冲泡后汤色浑浊甚至是黑色。生茶则茶汤清澈,叶底柔软有弹性;熟茶冲泡后叶底干瘦像柴枝。

    初喝普洱茶的人,专家的建议是喝熟茶,因为它味道醇滑,接受起来比较容易,也不容易导致失眠。生茶则茶味浓烈,野性未驯,建议先保存。既可以升值,也可以使之缓慢发酵后味道醇化。

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